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無添加真純のつらつら日記

こんにちは 昨日サムライ日本!!!!まさかの同点!!!!いや~にわかファンの私でも感動します。ぜひ決勝までいってほしいです 頑張れ~~日本!!!

先週、無添加のモデルハウスでヨガ教室を開催しました~実はわたくし、ヨガのインストラクターを目指しているんです!!! 


学生を卒業をしてからまったく運動に無縁だった私、独身の時はPCをずっと使っていたのでストレートネックになってしまい、おまけに姿勢も悪く猫背で1年中首が痛かったのです、
首って体の中心なだけに痛いと、頭痛やめまい吐き気そしてイライラしたりするのです。


長年首の痛みと戦っていたのですが、ヨガに出会って、初めは田舎にいるのにヨガなんておしゃれだわ。

また、子育てにも落ちついたので暇つぶしで始めたヨガだったのですが、このヨガに出会ってから体を伸ばしたり ヨガは呼吸法なのですが 鼻から息を吸って口から吐くこの単純な作業が本当に体に心地よく身体が楽になったのです。

そして姿勢にも気をつけてだいぶ首も楽になりました。ヨガ、いいですよぉ、試してみて下さい。



6月21日はヨガの日なので、無添加のモデルハウスでヨガをした皆さんはしっくい、無垢の木にかこまれたこの家で深呼吸すると本当に身体の底からリフレッシュできて気持ちがいいと大絶賛でした~   

私もいつかインストラクターになって無添加のモデルハウスでヨガできたらいいなぁ

先週